Memilih Air Mineral untuk Detoks, Membuang Racun dari Tubuh

Pernahkah kamu memperhatikan setiap asupan yang masuk ke tubuhmu, termasuk asupan cairan? Kadang, kita terlalu sibuk untuk memperhatikan hal yang tidak langsung terasa efeknya ke tubuh, termasuk pola makan seimbang atau olahraga rutin. Namun setidaknya, cobalah hal paling dasar dan sederhana untuk kesehatan dan mengeluarkan racun dari tubuh, yaitu rajin minum air mineral untuk detoks

Karena air mineral adalah pilihan sederhana namun efektif untuk membantu tubuhmu tetap bersih dan sehat. Tanpa tambahan bahan lain, air mineral murni sudah memiliki semua yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan proses detoksifikasi. Selain bikin badan terasa lebih ringan, rutin minum air mineral juga bisa membantu meningkatkan energi dan menjaga kulit tetap glowing. Yuk, kita bahas lebih lengkap gimana air mineral bisa jadi pahlawan untuk tubuhmu!

Tubuh Butuh Detoks

Detoksifikasi, atau yang sering disebut detoks, adalah proses alami tubuh untuk membersihkan diri dari zat-zat yang tidak dibutuhkan atau bahkan berbahaya. Racun bisa berasal dari berbagai sumber, lho, seperti makanan cepat saji yang sering kita konsumsi, udara yang terpapar polusi, hingga kebiasaan kurang tidur atau stres yang tidak terkelola. Kalau racun ini terus menumpuk, tubuh kita akan mulai menunjukkan tanda-tanda "protes". Hello Sehat menjabarkan beberapa tanda tubuh membutuhkan detoks antara lain:

• Rasa Lelah Berlebihan
  Meski kamu sudah tidur cukup, badan tetap terasa berat dan tidak berenergi. Ini bisa menjadi tanda bahwa metabolisme tubuh melambat akibat banyaknya racun yang menumpuk.
• Kulit Kusam dan Berjerawat
  Kulit kita adalah salah satu organ yang bisa "berbicara" jika tubuh penuh racun. Jerawat, iritasi, atau kulit yang kehilangan cahayanya bisa menjadi sinyal bahwa tubuh butuh bantuan untuk membersihkan diri.
• Masalah Pencernaan
  Detoks bukan hanya tentang racun dari luar, tetapi juga limbah dalam tubuh yang perlu dikeluarkan. Jika kamu sering merasa perut kembung atau sulit buang air besar, ini mungkin waktunya memberi perhatian lebih pada sistem pencernaanmu.
• Mudah Sakit
  Racun yang menumpuk bisa menurunkan daya tahan tubuh, membuatmu lebih rentan terhadap flu atau infeksi lainnya.

Proses detoksifikasi melibatkan organ-organ penting seperti hati, ginjal, paru-paru, kulit, dan sistem pencernaan. Mereka bekerja keras setiap hari untuk membersihkan tubuh dari racun. Namun, gaya hidup modern yang serba cepat sering kali membuat tubuh kewalahan. Oleh karena itu, penting untuk membantu tubuh salah satunya dengan konsumsi air mineral murni untuk detoks.

Minum air mineral adalah salah satu cara termudah untuk mendukung proses ini. Air mineral membantu organ-organ penting bekerja lebih efektif. Dengan kandungan mineral alami, air mineral juga memberikan nutrisi tambahan yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi detoks dengan optimal. Jadi, selain membantu mengeluarkan racun, air mineral juga memastikan tubuh tetap terhidrasi dan sehat. 

Manfaat Air Mineral untuk Detoks Tubuh

Memang bukan rahasia lagi kalau air mineral punya banyak manfaat buat kesehatan, namun bagaimana sebenarnya cara kerja air mineral untuk detoks? Berikut penjelasannya:

• Membantu Proses Pengeluaran Racun
  Air mineral membantu organ tubuh seperti ginjal dalam menyaring limbah dan racun dari darah. Ginjal yang sehat mampu membuang racun lebih efektif melalui urin.
• Menghidrasi Tubuh Secara Optimal
  Dehidrasi bikin tubuh tidak bisa bekerja maksimal, termasuk dalam proses detoksifikasi. Air mineral memastikan tubuh tetap terhidrasi sehingga metabolisme berjalan lancar. Tubuh yang cukup cairan juga lebih mudah mengeluarkan racun lewat keringat.
• Melancarkan Sistem Pencernaan
  Sistem pencernaan yang sehat adalah kunci utama dalam proses detoksifikasi. Air mineral membantu melunakkan makanan dalam sistem pencernaan, sehingga buang air besar jadi lebih lancar.
• Mengurangi Retensi Cairan
  Terkadang, tubuh terasa bengkak karena retensi cairan. Minum air mineral membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh sehingga cairan tidak menumpuk di tempat yang salah. Air mineral yang mengandung mineral seperti natrium dan magnesium membantu proses ini secara optimal
• Memberi Energi dan Kesegaran
  Tubuh yang bersih dari racun otomatis akan terasa lebih segar dan berenergi. Kulit juga terlihat lebih glowing karena sirkulasi darah dan oksigen berjalan lancar.Jadi, air mineral bukan hanya untuk menghilangkan haus, tetapi juga solusi sehat yang membantu tubuh membersihkan diri dari dalam. Jangan lupa minum air mineral secara rutin, ya!

Cara Memilih Air Mineral untuk Detoks yang Tepat

Memilih air mineral untuk detoks tidak sulit, dilansir dari Alodokter pastikan untuk memperhatikan ketiga hal ini:

• Air mineral berkualitas berasal dari alam dengan kandungan mineral alami seperti kalsium, kalium, natrium, fluoride, dan magnesium yang bermanfaat bagi kesehatan.
• Pastikan air minum jernih, tidak berwarna, tanpa bau, dan tanpa rasa. Hindari air keruh atau berbau tak sedap karena bisa mengandung kuman atau bahan kimia berbahaya.
• Pilih merek terpercaya yang sudah mendapat izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) seperti AQUVIVA, yang terjamin kualitas dan kesegarannya.
• Saat memilih air mineral dalam kemasan (AMDK), perhatikan bahan yang digunakan. Kemasan berbahan plastik PET yang dapat didaur ulang bisa menjadi pilihan yang lebih aman dan ramah lingkungan.

Kebaikan AQUVIVA untuk Detoks Tubuh

Dibantu dengan air mineral yang tepat, proses detoks jadi lebih efektif dan praktis. Itulah mengapa air mineral berkualitas AQUVIVA bisa mendukung tubuhmu membersihkan diri dari zat yang tidak berguna untuk tubuh. AQUVIVA menggunakan Teknologi “7 Steps Nano Purification” pertama di Indonesia yang mampu mempertahankan mineral baik, penting, dan seimbang untuk tubuh manusia, sehingga air mineral yang didapatkan lebih murni dengan rasa yang ringan, sejuk di setiap teguk, dan nyaman. Tak hanya itu, tingkat keasaman (pH) pun dijaga pada angka 7, untuk membantu menjaga keseimbangan alami tubuh.

Tujuh tahapan yang dilalui air mineral AQUVIVA diawali dengan penyaringan partikel besar dan mikroorganisme, diikuti dengan proses pemurnian untuk menghilangkan rasa, aroma, dan kontaminan yang tersisa. Selanjutnya, kandungan mineral dijaga agar tetap seimbang sebelum melalui tahap sterilisasi menggunakan sinar ultraviolet, dan diakhiri dengan tahap pengemasan higienis tanpa sentuhan tangan.

Jelas sudah tak ada alasan untuk kamu tidak memilih AQUVIVA sebagai air mineral untuk detoks yang cocok menjadi bagian dari gaya hidup sehatmu. Tersedia dalam tiga pilihan ukuran sesuai kebutuhanmu yaitu 250 ml, 700 ml, dan 1600 ml, dalam kemasan botol PET. Sssttt…, Kalau dibandingkan dengan air mineral kemasan lainnya, AQUVIVA memiliki isi lebih banyak lho! Yuk, stok dari sekarang!

*** 

Source:

https://hellosehat.com/nutrisi/diet/cara-melakukan-detox-tubuh/

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4759196/catat-6-tanda-tubuhmu-sungguh-perlu-detox

https://www.alodokter.com/cara-memilih-air-kemasan-yang-baik#:~:text=Air%20yang%20aman%20dikonsumsi%20adalah,berbahaya%20yang%20bisa%20menimbulkan%20penyakit.

https://hellosehat.com/sehat/informasi-kesehatan/memilih-air-mineral-yang-sehat/