Peran Air Mineral dalam Mendukung Sistem Metabolisme dan Imunitas Tubuh

Sudahkah Anda minum air mineral dengan jumlah cukup hari ini?

Konsumsi air mineral bukan hanya bertujuan menghilangkan dahaga di sela-sela aktivitas. Lebih dari itu, air mineral merupakan salah satu komponen penyusun utama tubuh yang penting untuk mendukung proses metabolisme dan sistem imun. Cairan tubuh yang hilang karena produksi urine, aktivitas fisik, cuaca panas, diare, atau penyebab lainnya harus digantikan dengan asupan air mineral supaya tidak mengganggu metabolisme serta imun tubuh.

Mari Konsumsi Air Mineral yang Cukup untuk Dapatkan Manfaat Ini!

Deretan manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi air mineral yang cukup setiap hari ^[1], yaitu:

1. Memenuhi Kebutuhan Mineral Harian bagi Tubuh

Proses pengolahan dengan teknologi canggih membantu menjaga kandungan mineral tetap terjaga, menghasilkan air dengan kemurnian optimal yang menyejukkan. Beberapa jenis mineral bermanfaat bagi tubuh yang terdapat dalam air, yaitu kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfor, zat besi, dan sebagainya. Sebuah penelitian kesehatan yang dirilis pada Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI) mengungkap bahwa peran asupan mineral berpengaruh besar terhadap sistem imun tubuh ^[2]. Kondisi tubuh yang kekurangan mineral lebih berisiko mengalami peradangan karena respons sistem imun kurang adaptif terhadap serangan penyakit.

2. Mempertahankan Kekuatan Struktur Tulang

Beberapa jenis mineral yang terdapat dalam air minum, seperti kalsium, magnesium, dan fosfor juga bermanfaat untuk memperkuat jaringan tulang. Itulah sebabnya kekurangan air mineral (dehidrasi) dalam jangka panjang membuat risiko penurunan kepadatan tulang semakin besar. Alhasil, pengeroposan tulang (osteoporosis) dan patah tulang pun semakin sulit dicegah seiring bertambahnya usia.

3. Mendukung Proses Pembakaran Kalori

Hingga kini masih banyak orang belum menyadari kalau upaya mencukupi kebutuhan air mineral bagi tubuh adalah salah satu kunci menjaga kestabilan berat badan ideal. Sebuah penelitian kesehatan tahun 2023 menemukan fakta bahwa kelompok responden yang mengonsumsi air mineral dalam jumlah cukup setelah makan menunjukkan efek pembakaran kalori lebih signifikan daripada kelompok yang tidak minum air mineral [3].

Hal ini dapat terjadi karena air membantu mengurai lemak menjadi gliserol dan asam lemak dalam proses metabolisme tubuh. Selanjutnya, air akan mengedarkan dua zat hasil penguraian lemak tersebut dalam bentuk energi ke seluruh sel tubuh. Hasilnya, pembakaran lemak berlangsung optimal dan tubuh lebih berenergi ketika menjalani aktivitas sehari-hari.

4. Membantu Mengurangi Asupan Kalori

Jika Anda berniat menjalani diet sehat untuk menurunkan berat badan, maka sebaiknya Anda membiasakan diri minum segelas air mineral sebelum makan. Asupan air mineral tersebut akan menghadirkan rasa kenyang sehingga keinginan untuk makan berlebihan jadi berkurang drastis.

Di sisi lain, terkadang otak keliru membedakan sinyal tubuh terkait rasa lapar atau dehidrasi. Oleh sebab itu, kebiasaan minum air mineral juga bisa Anda lakukan setiap kali merasa ingin menyantap camilan. Bila ternyata tubuh hanya memberikan sinyal dehidrasi, maka keinginan ngemil akan hilang sesaat setelah Anda minum segelas air.

5. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi air mineral secara rutin dalam jumlah cukup membantu menstabilkan tekanan darah dan mempertahankan fungsi pembuluh darah. Manfaat air mineral inilah yang efektif menjaga kesehatan jantung karena risiko penyakit kronis seperti gagal jantung, stroke, dan diabetes jadi berkurang.

6. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Beberapa hasil penelitian kesehatan menyatakan bahwa kalsium dalam air mineral memiliki sifat antasida yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Khasiat tersebut tentu berguna bagi Anda yang kerap mengalami masalah kenaikan asam lambung (Gartroesophageal Reflux Disease atau GERD). Selain itu, asupan air mineral juga mendorong pergerakan usus sehingga risiko sembelit pun berkurang jika Anda memenuhi kebutuhan air harian secara seksama.

7. Membuang Zat Sisa dan Racun dari Dalam Tubuh

Manfaat air mineral dalam proses metabolisme juga esensial untuk membuang zat-zat sisa dan racun dari dalam tubuh. Air membantu menjaga kestabilan suhu tubuh sehingga keluar bersama sisa metabolisme dalam bentuk keringat. Tak hanya itu, air juga menyaring darah pada ginjal, melarutkan zat-zat sisa, dan mengeluarkannya dalam bentuk urin. Bahkan, air juga dibutuhkan untuk melembutkan tekstur tinja sehingga lebih mudah keluar dari tubuh.

Saatnya Lebih Cermat Pilih Air Mineral demi Dukung Kesehatan Tubuh

Setelah mengetahui manfaat air mineral bagi proses metabolisme, tentu saja Anda jadi lebih teliti memilih produk terbaik untuk dukung kesehatan tubuh. Untungnya, sekarang ada AQUVIVA yang siap jadi andalan Anda setiap saat. Air mineral AQUVIVA telah melalui 7 Tahap Nano Purifikasi sehingga menghasilkan kemurnian yang optimal dengan mineral seimbang yang baik bagi tubuh.

Tak hanya itu, air mineral dengan kemurnian optimal ini juga memberikan sensasi sejuk di setiap teguknya, ampuh meredakan dahaga saat beraktivitas. Ada 3 varian kemasan air mineral AQUVIVA yang bebas Anda pilih sesuai kebutuhan, yaitu 250 ml, 700 ml, dan 1,6 L. Isi AQUVIVA yang 100 ml lebih banyak selalu siap menjaga tubuh Anda terhidrasi seharian.

Produk unggulan WINGS Food ini juga merilis Program Kejutan Tutup Botol dari AQUVIVA yang membuat siapa pun berkesempatan memenangkan banyak hadiah menarik. Program ini merupakan salah satu upaya strategis perusahaan untuk memperkuat kedekatan emosional dengan konsumen serta mendorong partisipasi aktif terhadap produk. Ada berbagai hadiah menarik yang menanti Anda dalam program Kejutan Tutup Botol AQUVIVA, yaitu mobil Toyota Fortuner, mobil listrik Wuling Air EV, iPhone, emas logam mulia (LM), serta miliran uang tunai dengan periode program hingga 31 Desember 2025.

Masih ada waktu untuk memenangkan deretan hadiah yang dipersembahkan AQUVIVA. Sekarang, saatnya menikmati kesegaran air mineral berkualitas untuk dukung gaya hidup seimbang sambil meraih kemenangan dalam Program Kejutan Tutup Botol AQUVIVA.

***

Source :

1. Very Well Health (2025)

2. Multidisciplinary Digital Publishing Institute (2022)

3. Healthline (2024)