Bukan Cuma Hair Care, Kenali Manfaat Air Mineral untuk Rambut Sehat Alami
Kondisi rambut yang terawat dan sehat alami adalah hal esensial yang menunjang penampilan seseorang secara keseluruhan. Itulah sebabnya kesadaran tentang perawatan rambut secara intensif menjadi penting bagi semua orang. Informasi tentang proses hair care yang tepat kini bisa diakses secara mudah melalui internet. Namun, sebenarnya masih banyak orang belum tahu kalau cara merawat rambut juga berkaitan dengan hidrasi tubuh secara optimal.
Hubungan antara Hidrasi Tubuh dan Kesehatan Rambut
Komposisi tubuh manusia didominasi kandungan air dengan persentase mencapai 60%. Kondisi tersebut membuat seluruh sel tubuh membutuhkan asupan air yang cukup agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya, termasuk sel-sel rambut [1]. Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh akan memprioritaskan asupan cairan untuk mempertahankan fungsi organ-organ vital. Alhasil, jaringan tubuh yang tidak termasuk sistem vital seperti folikel rambut berisiko kekurangan asupan cairan.
Padahal, asupan cairan yang memadai sangat dibutuhkan untuk membawa nutrisi yang cukup ke kulit kepala dan rambut melalui aliran darah. Bila tubuh terlalu sering dehidrasi, maka beragam gangguan kesehatan rambut akibat kekurangan nutrisi pun tak dapat dihindari. Di samping itu, kandungan mineral dalam air minum adalah makronutrien yang berguna untuk menjaga kesehatan rambut serta menstimulasi pertumbuhan rambut baru [2]. Hidrasi tubuh dengan mengonsumsi air mineral sejuk dalam jumlah yang cukup akan memberikan manfaat optimal bagi kesehatan rambut.
Mengenal Manfaat Air Mineral untuk Rambut
Hidrasi harian tubuh yang optimal dengan mengonsumsi air mineral sejuk dalam jumlah cukup memberikan banyak manfaat bagi kesehatan rambut, antara lain:
Memaksimalkan Nutrisi bagi Folikel Rambut
Folikel adalah struktur kecil pada kulit kepala berbentuk seperti kantung yang berfungsi sebagai tempat rambut tumbuh. Akar rambut yang terletak di dasar folikel membutuhkan pasokan darah berisi nutrisi dan oksigen yang jumlahnya cukup untuk memaksimalkan siklus pertumbuhan rambut baru.
Air merupakan komponen utama dalam darah yang berperan penting dalam membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan oksigen bagi folikel. Tubuh yang sedang dehidrasi akan mengganggu kelancaran aliran darah sehingga asupan nutrisi untuk folikel rambut turut berkurang.
Mempertahankan Kesehatan Kulit Kepala
Kondisi kulit kepala yang sehat adalah fondasi utama bagi rambut sehat. Saat tubuh dehidrasi, kulit kepala akan kehilangan kelembapan alaminya sehingga menjadi kering, gatal, bersisik, bahkan hingga mengelupas. Keadaan kulit kepala yang kurang sehat tentu tidak ideal untuk mendukung pertumbuhan rambut.
Bahkan, kulit kepala kering rentan mengalami peradangan dan ketombe. Jika ketombe mulai menyumbat folikel rambut, maka kemampuan folikel untuk menghasilkan rambut sehat dan kuat pun semakin berkurang drastis.
Menjaga Kekuatan dan Tampilan Rambut
Sebuah hasil penelitian yang dirilis dalam The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menyatakan bahwa 25% berat setiap helai rambut terdiri dari air [3]. Saat tubuh kekurangan asupan air mineral hingga mengalami dehidrasi, maka helaian rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah rontok.
Di samping itu, dehidrasi juga dapat membuat rambut terlihat kusam dan jadi kusut karena lapisan terluarnya (kutikula) terangkat serta kehilangan kemampuan memantulkan cahaya. Hidrasi tubuh dalam jumlah cukup setiap hari akan membantu menjaga kekuatan dan tampilan rambut agar selalu sehat dan tampak berkilau alami.
Kombinasi Pola Hidup Sehat dan Perawatan dari Luar agar Rambut Sehat Alami
Tak ada kata terlambat untuk merawat rambut agar kondisinya sehat alami. Lakukan kombinasi pola hidup sehat dan perawatan dari luar berikut ini secara konsisten untuk memperoleh hasil maksimal:
Penuhi hidrasi harian dengan asupan air mineral sejuk: manfaat air mineral untuk rambut sangat penting karena berfungsi membantu mengangkut nutrisi dan oksigen sehingga rambut dan kulit kepala senantiasa sehat. Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa tubuh selalu mendapat asupan cairan yang memadai dengan mengonsumsi air mineral dalam jumlah cukup. Kemurnian air yang optimal dapat mendukung kesehatan tubuh, termasuk kondisi rambut.
Kini, air mineral AQUVIVA siap mendukung hidrasi harian bagi tubuh secara praktis selama seharian. Produk air mineral sejuk dari WINGS Group ini memiliki isi 100ml lebih banyak dan dikemas dalam botol kokoh yang bebas BPA untuk bantu penuhi kebutuhan cairan tubuh ketika beraktivitas. AQUVIVA merupakan produk air mineral pertama di Indonesia yang telah melalui Teknologi 7 Tahap Nano Purifikasi untuk mempertahankan kemurniannya yang optimal. Air dengan kemurnian optimal dapat membantu mendukung kesehatan tubuh.
Konsumsi bahan makanan bergizi dengan porsi seimbang: asupan makanan bergizi dengan porsi seimbang turut berkontribusi dalam menjaga kesehatan rambut [4]. Pastikan bahwa Anda memperoleh asupan protein, vitamin, dan mineral yang cukup dari makanan bergizi sehingga kebutuhan nutrisi rambut selalu terpenuhi. Beberapa jenis bahan makanan yang terbukti baik untuk menunjang kesehatan rambut, antara lain telur, buah beri, bayam, alpukat, dan kacang-kacangan.
Gunakan produk perawatan sesuai jenis rambut: beda jenis rambut, maka berbeda pula produk perawatan yang dibutuhkan. Anda harus cermat mengenali jenis rambut sendiri agar dapat menentukan produk perawatan yang tepat. Misalnya, rambut berminyak butuh produk yang membantu mengurangi produksi minyak alami berlebih pada kulit kepala. Sementara itu, rambut kering dan susah diatur justru membutuhkan produk yang membantu meningkatkan kelembapan secara alami.
Lindungi rambut dari sinar matahari dan paparan polusi: perawatan rambut dari luar juga berfokus pada proteksi terhadap sinar matahari dan polusi udara. Paparan sinar matahari dan zat pencemar (polutan) terus-menerus berisiko membuat rambut jadi kering, kusam, rentan rontok, dan pertumbuhannya terganggu. Usahakan untuk menggunakan pelindung rambut seperti topi atau payung ketika harus beraktivitas di luar ruangan, khususnya saat cuaca panas dan lingkungan didominasi polutan. Proses mencuci rambut sebaiknya tidak dilakukan setiap hari supaya kelembapan alami rambut dan kulit kepala tetap terjaga.
Punya rambut sehat alami bukan lagi sekadar impian jika Anda sudah tahu cara tepat untuk merawatnya. Mari penuhi hidrasi harian tubuh, konsumsi makanan bergizi, dan lakukan perawatan dari luar secara telaten demi kesehatan rambut. AQUVIVA, Murni Pasti Sejuknya.
Harvard Health Publishing (2024)
National Library of Medicine (2015)
