Mabar with AQUVIVA: Serunya Bermain Padel Bersama Komunitas

Bermain padel bersama teman atau komunitas dapat menjadi pilihan aktivitas tepat untuk mengisi waktu luang sekaligus menikmati momen kebersamaan. Tidak hanya berfokus pada permainan, suasana lapangan dan interaksi bersama orang-orang terdekat juga menjadi bagian seru saat bermain padel. Dampak positif tersebut menginspirasi AQUVIVA untuk memprakarsai ajang Mabar with AQUVIVA, aktivitas yang mempertemukan AQUVIVA dengan berbagai komunitas padel untuk bermain bersama dan menikmati momen seru di lapangan. 

Ada Keseruan Apa Saja di Mabar Padel with AQUVIVA?

Program Mabar with AQUVIVA menghadirkan sesi main bareng (mabar) pada akhir pekan setiap bulan. Hingga saat ini, AQUVIVA telah berkolaborasi dengan berbagai komunitas di dua lokasi, yaitu Fulbelly Padel bersama Very Important [1], Padelterus Bogor, Sport Supaya Sehat Community, Smash & Snack Padel Community, dan Tepok Tipis Community, serta Smash Padel TB Simatupang bersama All Access Community, Happy Healthy Padel Community, Yaudah Gas Padel Community, Belle Padel Community, dan Stop Padel Community. 

Partisipasi sejumlah komunitas tersebut tentu menyempurnakan keseruan mabar padel with AQUVIVA. Dengan demikian, mabar padel bukan hanya soal sensasi seru tetapi juga upaya untuk mewujudkan pola hidup sehat secara konsisten bersama AQUVIVA. Melalui kegiatan ini, AQUVIVA tak hanya menjadi pilihan air mineral sejuk yang telah melalui 7 Tahap Nano Purifikasi untuk menghasilkan kemurnian optimalnya, tetapi juga menjadi partner setia yang menemani aktivitas olahraga. Air dengan kemurnian optimal dapat membantu mendukung kesehatan tubuh.

Tips Jitu agar Mabar Padel Makin Asyik dan Sarat Manfaat Sehat

Padel memang termasuk permainan bola kecil yang mudah dimainkan, bahkan bagi kalangan pemula. Namun, Anda harus tetap memperhatikan hal-hal esensial ini agar keseruan mabar padel jadi maksimal dan memberikan manfaat bagi kesehatan:

• Kenalan Lebih Dekat dengan Beragam Istilah dalam Permainan Padel

Bermain padel memang tergolong mudah dan mengasyikkan, apalagi jika berpartisipasi dalam ajang tertentu seperti Mabar Padel with AQUVIVA. Itulah sebabnya kamu harus memahami seluk-beluk padel secara mendalam supaya dapat bermain dengan baik. Selain menguasai teknik-teknik pukulan dengan tepat, pemahaman seputar beberapa istilah padel berikut ini juga penting untuk diketahui:

• Gunakan Outfit yang Nyaman

Pemilihan outfit bukan hanya harus membuatmu percaya diri, tetapi juga merasa nyaman serta leluasa bergerak. Prioritaskan outfit yang ukurannya pas di badan, menyerap keringat, dan cepat kering. Kamu juga bisa menggunakan bandana untuk mencegah keringat masuk ke mata. Jika memungkinkan, tak ada salahnya janjian menggunakan dresscode tertentu sewaktu mabar padel untuk menjalin kekompakan. 

• Pahami Beragam Istilah dalam Padel

Setelah mengetahui aturan permainan secara garis besar, hal berikutnya yang tak kalah krusial adalah memahami bermacam-macam istilah dalam padel [2], antara lain:

• Volley: pukulan yang dilakukan sebelum bola memantul di lapangan.

• Bandeja: pukulan overhead terkontrol untuk menghadapi pukulan melambung tinggi (lob) dan mempertahankan posisi menyerang dekat net.

• Vibora: pukulan overhead agresif dengan efek sidespin yang membuat bola bergerak cepat dengan arah menukik ke bawah.

• Globo/lob: pukulan lob tinggi ke arah belakang untuk melewati pemain lawan di posisi depan sehingga ada jeda waktu untuk kembali ke posisi semula.

• Remate/smash: pukulan overhead keras (smash) yang bertujuan menyerang dan mengakhiri poin.

• Chiquita: pukulan lembut dan rendah yang diarahkan ke kaki lawan dekat net supaya sulit melakukan gerakan volley.

• Bajada: pukulan menyerang setelah bola memantul dari dinding belakang lapangan (kaca) sebagai bentuk inisiatif menyerang.

• Pared: permainan bola yang memantul di dinding kaca sebagai bagian dari rally.

• Contrapared: tindakan menggunakan dinding sendiri untuk mengembalikan bola ke arah lawan secara strategis.

• Port tres/ X3: pukulan yang membuat bola keluar lapangan melalui sisi pagar setinggi 3 meter setelah memantul di lapangan lawan.

• Deuce: skor imbang 40-40 dalam sebuah game.

• Break point: kesempatan bagi penerima servis untuk memenangkan game saat lawan berada di posisi terendah.

• Tetap Penuhi Hidrasi Harian saat Bermain Padel

Jangan tunggu rasa haus datang untuk minum di sela sesi padel. Hidrasi saat olahraga padel sepatutnya dilakukan secara optimal berdasarkan panduan berikut ini [3]:

• Rekomendasi asupan air sebelum berolahraga:

700 ml : 4 jam sebelum olahraga.

250 ml : 10-15 menit sebelum olahraga.

Usahakan menimbang berat badan terlebih dahulu sebelum mulai berolahraga.

• Rekomendasi asupan air saat berolahraga:

Tubuh butuh asupan air sebanyak 100-250 ml setiap 15 hingga 20 menit durasi olahraga. Jika Anda berkeringat dalam jumlah banyak atau berolahraga saat cuaca panas, maka jumlah asupan air yang dibutuhkan tentu lebih banyak daripada rekomendasi tersebut.

• Rekomendasi asupan air setelah berolahraga:

Jangan lupa menimbang berat badan setelah olahraga untuk mengetahui jumlah berat yang hilang berdasarkan selisih dengan berat badan sebelum olahraga. Anda harus menggantikan setiap 0,5 kg berat badan yang hilang dengan asupan air sebanyak 450 hingga 500 ml. Hal ini wajib dilakukan karena penurunan berat badan sesaat setelah olahraga terjadi akibat cairan tubuh berkurang.

Upaya memenuhi kebutuhan cairan bagi tubuh sekarang bisa dilakukan secara mudah dengan mengonsumsi AQUVIVA. Produk air mineral sejuk ini telah melalui Teknologi 7 Tahap Nano Purifikasi yang menghasilkan kemurnian optimal. Air dengan kemurnian optimal dapat membantu mendukung kesehatan tubuh. Oleh karena itu, AQUVIVA dapat menjadi bagian dari kebiasaan minum sehari-hari untuk mendukung pola hidup sehat, termasuk saat Anda bermain padel. 

Hidup sehat seiring bertambahnya usia tentu tidak mustahil jika Anda sudah mengenal AQUVIVA dan menjadikannya sebagai andalan untuk memenuhi hidrasi harian. AQUVIVA, Murni Pasti Sejuknya.

Referensi: