Pentingnya Air Mineral Murni untuk Hidup Lebih Sehat

Air mineral merupakan salah satu pilihan air minum berkualitas yang mampu mendukung kesehatan tubuh, karena kandungan mineralnya yang bermanfaat. Pentingnya air mineral murni lebih dari sekadar menghilangkan dahaga, karena kandungan mineral air ini sangat berperan dalam menjaga fungsi tubuh agar tetap optimal, sekaligus membantu mencegah berbagai masalah kesehatan. Biasanya, kandungan mineral air terdiri dari kalsium, magnesium, kalium, natrium dan zinc.

Berbeda dengan air biasa, air mineral murni diambil langsung dari alam dan diolah dengan teknologi penyaringan berlapis. Dikutip dari artikel halodoc, beberapa manfaat air mineral yang paling dikenal antara lain menghidrasi tubuh, mengeluarkan racun dari tubuh, dan melancarkan metabolisme. Namun, tak hanya itu, masih banyak manfaat air mineral lain yang belum banyak diketahui, mulai dari kesehatan organ vital hingga untuk manfaat kecantikan juga, lho. Yuk, simak berbagai manfaat air mineral di sini!

1. Menjaga Kesehatan Jantung
   Mengonsumsi air mineral dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Perlu kita ketahui bahwa kolesterol jahat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, rutin minum air mineral dapat mendukung kesehatan jantung, menjaga fungsinya tetap optimal, dan mengurangi risiko penyakit serius seperti serangan jantung. Pentingnya air mineral murni memang tidak hanya terletak pada manfaat hidrasi saja, tetapi juga pada kemampuannya mendukung kesehatan secara menyeluruh, terutama pada organ vital tubuh kita.

2. Bantu Menurunkan Berat Badan
   Karena sama sekali tidak mengandung lemak atau kalori, air mineral menjadi minuman pilihan yang ideal untuk membantu menurunkan berat badan. Selain itu, air mineral dapat menekan nafsu makan, mempercepat rasa kenyang, dan mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis yang tinggi kalori. Kemampuannya dalam meningkatkan metabolisme tubuh juga membantu mempercepat proses pencernaan, sehingga makanan yang diproses tubuh dapat dikeluarkan lebih cepat.
    

3. Melancarkan Fungsi Pencernaan
   Air mineral yang mengandung sulfat dapat membantu menjaga keseimbangan proses pencernaan. Sulfat berperan penting dalam merangsang pankreas untuk memproduksi enzim seperti amilase, protease, dan lipase, yang berfungsi memecah makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Kekurangan sulfat dalam tubuh dapat mengganggu proses pencernaan, yang berpotensi menyebabkan masalah seperti sembelit atau diare. Pentingnya air mineral murni yang kaya akan sulfat sangat dibutuhkan untuk menjaga pencernaan tetap lancar, sehingga tubuh lebih mudah menyerap nutrisi dari makanan.

4. Menjaga Kesehatan dan Kelembapan Kulit
   Pentingnya mineral untuk tubuh ternyata bukan hanya untuk kesehatan organ dalam saja, lho. Ternyata, air mineral mengandung silika yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit? Nah, silika juga membantu memperkuat struktur sel kulit, sehingga kulit tetap kencang dan lembut. Tidak hanya itu, air mineral murni untuk kulit juga dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, sehat, dan tampak lebih muda. Yuk, rutin minum air mineral setiap hari untuk menjaga kelembapan dan membuat kulitmu lebih glowing!  
    

Dari penjabaran di atas, bisa kita lihat kalau pentingnya mineral untuk tubuh ternyata tidak sepele. Bayangkan bagaimana kondisi tubuh dan kesehatan kita kalau kekurangan air mineral? Kurangnya asupan air mineral, tidak hanya memengaruhi fungsi tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat menyebabkan gangguan yang mungkin tidak langsung terasa. Maka dari itu, pentingnya air mineral murni harus dipahami, termasuk mengenali tanda kekurangan air mineral dari sekarang. Dikutip dari hellosehat.com, berikut adalah beberapa tanda yang biasanya tidak kamu sadari.

1. Mulut Kering
   Salah satu tanda kekurangan air mineral paling pertama dan paling mudah dikenali adalah mulut yang terasa kering. Hal ini terjadi karena kelenjar ludah tidak memiliki cukup cairan untuk memproduksi air liur. Akibatnya, mulut menjadi kering, yang kemudian dapat berkembang menjadi masalah lain seperti bibir kering hingga mengelupas, sensasi panas atau terbakar di dalam mulut, hingga napas yang berbau tidak sedap.
    

2. Kelelahan
   Kelelahan adalah salah satu tanda kekurangan air mineral. Pentingnya air mineral murni tidak bisa diremehkan, karena kekurangan air mineral dapat menyebabkan kehilangan cairan pada tubuh yang berujung pada penurunan volume darah, sehingga aliran oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh menjadi terganggu. Akibatnya, tubuh merasa lelah meskipun sudah cukup istirahat. Jika rasa lelah terus-menerus muncul tanpa sebab yang jelas, ada baiknya untuk mengingat kembali seberapa banyak air yang telah kamu konsumsi. Jangan biarkan tubuh kekurangan cairan, karena hal ini dapat memperburuk kondisi kelelahan.
    

3. Urine Berwarna Gelap
   Ketika tubuh mengalami dehidrasi, ginjal akan berusaha menahan cairan sebanyak mungkin untuk menjaga fungsinya tetap optimal. Akibatnya, frekuensi buang air kecil akan berkurang. Selain itu, saat buang air kecil, urine cenderung berwarna lebih gelap, berbau lebih tajam, dan tampak lebih keruh dibanding biasanya. Kekurangan asupan air mineral juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih karena tubuh tidak mampu mengeluarkan racun dengan baik akibat kurangnya cairan.
    

4. Kulit Kering
   Kulit kering bisa menjadi salah satu sinyal dari tubuh kita saat kekurangan air mineral. Ketika tubuh kekurangan cairan, produksi keringat pun menurun drastis. Akibatnya, kulit kehilangan kekenyalan dan elastisitasnya, sehingga menjadi kering, mudah terkelupas, muncul garis-garis halus, dan tampak kendur. Selain itu, kurangnya cairan juga mengganggu kemampuan kulit untuk membersihkan kotoran dan minyak berlebih. Padahal, sebagai organ terbesar dalam tubuh, kulit memerlukan hidrasi yang baik agar tetap sehat dan berfungsi optimal.

Apakah kamu pernah mengalami beberapa tanda kekurangan air mineral seperti yang disebutkan di atas? Jika iya, mulailah membiasakan diri untuk minum air mineral secara rutin, setidaknya 8 gelas per hari. Kekurangan air tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga dapat mengganggu konsentrasi yang bisa mengganggu aktivitas harian. Untuk menghindari hal ini, pastikan kebutuhan cairan tubuh kamu tercukupi setiap hari.

Kini, kamu tidak perlu bingung dalam memilih air mineral yang alami dan berkualitas. Memahami pentingnya air mineral murni, AQUVIVA, air mineral dalam kemasan botol PET dari WINGS Food, tersedia dalam ukuran 250 ml, 700 ml, dan 1600 ml. AQUVIVA berasal dari alam dan diolah menggunakan Teknologi “7 Steps Nano Purification” yang merupakan inovasi pertama di Indonesia. Teknologi ini mempertahankan kandungan mineral alami yang seimbang bagi tubuh, sehingga menghasilkan air mineral dengan rasa yang ringan, sejuk di setiap teguk, bebas dari zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh, dan nyaman untuk dikonsumsi sehari-hari.

AQUVIVA melalui tahapan berlapis yang bertujuan untuk menjaga kualitas dan kemurnian air. Proses diawali dengan penyaringan partikel besar dan mikroorganisme, diikuti dengan pemurnian untuk menghilangkan rasa dan aroma, serta memastikan air bebas dari kontaminan yang tersisa. Selanjutnya, kandungan mineral dijaga agar tetap seimbang sebelum melalui tahap sterilisasi menggunakan sinar ultraviolet. Proses ini diakhiri dengan pengemasan higienis tanpa sentuhan tangan. Dengan tingkat keasaman (pH) seimbang di angka 7, AQUVIVA membantu menjaga keseimbangan alami tubuh. AQUVIVA hadir sebagai solusi air mineral murni yang praktis, isi lebih banyak dan dapat dikonsumsi kapan saja. Yuk, rasakan segarnya air mineral murni AQUVIVA yang Lebih Baik untuk Hidup.

***

Source:

https://www.halodoc.com/artikel/ini-manfaat-air-mineral-dan-bedanya-dengan-air-putih-biasa-1

https://www.halodoc.com/artikel/perbedaan-manfaat-air-mineral-dengan-air-putih-biasa?srsltid=AfmBOooRf5z6YUg2LTNVnr4TbSuT8RYzjSWo6EDxCVvWP_sVZEPEI7TH

https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/tanda-tanda-kurang-minum-air-putih/

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2035/penuhi-kebutuhan-air-putihmu-setiap-hari